副作用の怖いイソジンより重曹うがいのほうが風邪の予防には最適ですよ

そう！掃除などに使われる機会が多くなってきた「重曹」です。

通常の重曹でうがいをするのは…

不安があるようであれば、最初は食用の重曹を使っていただくのが

よいかと思います。

重曹水の濃度は水５００mlに重曹３g程度です。

５００mlのペットボトルなどを使用して、良く振ると混ざりやすいです。

重曹水をのどの奥まで運んで、ガラガラとうがいします。

これはのどの風邪というのは、口腔内ではなく、

のどの奥で細菌が増殖する傾向が強いためだそうです。

イソジンに関しては知らない人がいないくらい有名ですね。

ですが、結構な副作用が報告されています。

ざっと上げると、

・甲状腺の機能低下

・口内粘膜の損傷

・正常細菌叢の破壊

・アナフィラキシーショック

・歯が茶色になる。

このサイトを参考にさせていただきました。

詳しくは下記URLよりご確認ください。
http://genkinurse.com/archives/653.html

このサイトによると、

イソジンでうがいよりも水道水でうがいしたほうがまだ効果が高かったみたいですよ。

いつも思うのですが、医薬品て必ずと言っていいほど副作用がありますよね。

しかし、今回の重曹うがいの様に、意外と近場で安く手に入るもので代用、

というよりより効果の高い民間方法って調べれば結構あります。

今後、当院のイベントやエイトマスターメソッドなどの情報を発信していきます。