こんにちは
整体院エイト 院長の原です。
ファスティング&座禅、実行2日目
絶食開始から40時間が経過
ファスティング開始時より体重が-2.1kg
実際に、ファスティングを行ったことのある人の感想を見聞きしていると、
2日目は意外と空腹感もなくなり体も冴えてくるって話やったのに、
めっちゃ空腹感はあるし、脳の疲労度が半端ない (笑)
写真を見てもらえば分かるかと思いますが、PC作業もはかどらずこんな感じですね。
「これって慣れなんかなぁ~」
なんて考えながら、仕事に集中しなけらば、まーミスの多いこと . . .
ここはひとつ座禅でも組んで精神統一
「うん、すっきり~」「座禅、ありがと~」
座禅を行ったことによって、頭の疲労感から一気に解放されましたね。
ファスティングを行う上で、なぜ座禅も取り入れたのかというと、
若かりし頃どうしようもなかった私を、ずっと見守ってくれた方が、
「一度、精神的な修行をしてみては」ということで進めてもらい、
実際にやってみたところ、あらゆる気づき・心・思考の改善が図れたからです。
ファスティングをすることで体内のリセットを行うと同時に、座禅にて脳内のリセットも行えば、
心身ともにワンランクアップすると信じています。
残すところあと30時間
しかし、腹減ったなぁ~(笑)
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