こんにちは
整体院エイト 院長の原です。
ファスティング＆座禅、実行２日目
絶食開始から４０時間が経過
ファスティング開始時より体重が－2.1ｋｇ
実際に、ファスティングを行ったことのある人の感想を見聞きしていると、
２日目は意外と空腹感もなくなり体も冴えてくるって話やったのに、
めっちゃ空腹感はあるし、脳の疲労度が半端ない (笑)
写真を見てもらえば分かるかと思いますが、PC作業もはかどらずこんな感じですね。
「これって慣れなんかなぁ～」
なんて考えながら、仕事に集中しなけらば、まーミスの多いこと . . .
ここはひとつ座禅でも組んで精神統一
「うん、すっきり～」「座禅、ありがと～」
座禅を行ったことによって、頭の疲労感から一気に解放されましたね。
ファスティングを行う上で、なぜ座禅も取り入れたのかというと、
若かりし頃どうしようもなかった私を、ずっと見守ってくれた方が、
「一度、精神的な修行をしてみては」ということで進めてもらい、
実際にやってみたところ、あらゆる気づき・心・思考の改善が図れたからです。
ファスティングをすることで体内のリセットを行うと同時に、座禅にて脳内のリセットも行えば、
心身ともにワンランクアップすると信じています。
残すところあと３０時間
しかし、腹減ったなぁ～(笑)
「整体院エイト」では、美容・健康のみならずスポーツ選手に特化した体のメンテナスから技術指導も行っております。
気になりことがありましたらお気軽にお問い合わせください。
今後、当院のイベントやエイトマスターメソッドなどの情報を発信していきますので「友達」のご登録よろしくお願いします。
ご登録いただけました方は、一言メッセージをいただけますと当方にて確認ができるようになりますのでよろしくお願いします。