アロマセラピーの楽しみ方　～大阪　淀川区　慢性痛根本改善　整体院エイト～

こんにちは

 

整体院エイト　院長の原です。

 

本日のブログは、巷でもよく見かけるよになった「アロマセラピー」について書いていきたいと思います。

 

１、アロマセラピーの起源

 

アロマセラピー＝「アロマ＝良い香り」＋「セラピー＝治療・療法」

 

 

起源は、約５０００年前のインドとエジプトだそうです。

 

マッサージオイルをはじめとして、宗教的儀式・香水・死者の保存薬などとして、

使用されていたことが古文書に記されています。

 

フランスの科学者「ルネ・モーリス・ガットフォセ」が、１９３７年にアロマセラピーという医学書を出したのが、

近代アロマセラピーの由来となっています。

 

２、アロマセラピーの効果

 

ストレスの影響を受けやすのは神経系です。

 

心地よい香りは大脳を刺激して、エンドルフィン（脳内麻薬といわれえ、ストレス解消作用・鎮痛作用

・免疫力増進作用などがあり）の分泌を促進し、神経の過敏な反応を和らげます。

 

 

また、その働きで内分泌系の働きが活発になります。

 

例えば

 

生殖器系ホルモンバランスの乱れは、月経異常・更年期障害などの婦人系症状を引き起こしますが、

ゼラニウムなどのエッセンシャルオイルの使用で改善できます。

 

 

３、症状によるエッセンシャルオイルの禁忌

 

アロマセラピーでは、症状によって使用してはいけないエッセンシャルオイルがあるようです。

 

一覧表を確認し正しく使用してください。

 

症状	使用しないほうが良いエッセンシャルオイル
高血圧	ユーカリ・ローズマリー
アレルギー	ユーカリ
妊娠中	カモミール・ジャスミン・ジェニパー・ローズ・ゼラニウム・ペパーミント・ 　ラベンダー・ローズマリー
敏感肌	イランイラン・ゼラニウム・ティートリー・ペパーミント・ベルガモット・ 　レモングラス
腎臓病	ジェニパー
肌につけて 日光に当たる	オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモット・レモン

 

４、役に立つエッセンシャルオイルの利用法

 

角質化した「かかと」や「膝」のお手入れに使用するとよいようです。

 

※重曹には優しい研磨作用があり、グリセリン・オリーブオイルには保湿効果があります・

 

上記をよく混ぜあわせて、カサカサの角質化したかかと、ひざ、ひじを優しくマッサージしてこすり落としてください。

 

その後に、お湯で洗い落とせばすべすべのお肌に早変わりしますよ。

 

「整体院エイト」では、美容・健康のみならずスポーツ選手に特化した体のメンテナスから技術指導も行っております。

 

気になりことがありましたらお気軽にお問い合わせください。