坐骨神経痛について ~大阪 淀川区 慢性腰痛根本改善 整体院エイト~

こんにちは

 

 

整体院エイト 院長の原です。

 

 

本日は、私が最も得意としております坐骨神経痛について書いていきたいと思います。

 

 

ただ単に、坐骨神経痛と言っても症状が発生する原因はいくつかあります。

 

 

その辺を踏まえてご説明させていただきますね。

 

 

坐骨神経痛って何?

 

坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びているんですね。

 

 

この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、鋭く、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じ、などの症状が生じます。

 

 

坐骨神経痛は原因がはっきりと特定できる場合、症状のひとつとして扱われます。

 

 

例えば、

 

 

「腰椎椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」などの疾患が原因のときは、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症が病名、坐骨神経痛が症状、ということになります。  

 

 

実際、坐骨神経痛は原因の疾患が比較的見つかりやすいので、病名ではなく症状として扱われることが多いです。

 

 

ただ、検査をしても原因が見当たらない場合は、坐骨神経痛が病名となったりもします。

 

 

坐骨神経痛の原因

 

①腰椎椎間板ヘルニア

 

背骨は、椎体という骨によって構成されていて、この椎体と椎体の間には、クッションの働きをする椎間板という軟骨があります。

 

 

この椎間板がはみだしたり、飛びだしてしまうのが椎間板ヘルニアで、腰部の椎間板で起こると神経を圧迫し坐骨神経痛を起こしてしまうのです。

 

 
同じ姿勢(とくに中腰や前かがみなど)を長時間続けたり、急に重たいものを持ち上げたりしたときに、 発症する危険性があります。

 

 

②腰部脊柱管狭窄症  

 

 
脊柱管は背骨の中央にあり、脊髄と、それに続く神経(馬尾(ばび)神経)が通っています。

 

 

この脊柱管が狭くなるのが脊柱管狭窄症で、腰のあたりで発症すると、腰部脊柱管狭窄症となります。

 

 

腰部脊柱管狭窄症を発症すると、馬尾神経を圧迫し、腰の痛みや足のしびれなどの症状を起こします。

 

 

先天的な原因(生まれつき脊柱管が狭い、弱い)の場合もありますが、多くは加齢によって腰椎が変化し、脊柱管が狭くなってしまったために起こるわけです。

 

 

③変形性腰椎症  

 

腰椎の形が変形し、神経を圧迫して腰に痛みや足のしびれを起こすのが変形性腰椎症です。

 

 

原因としては、加齢、同じ姿勢を長時間続ける、運動などで腰に過度の負担をかける、などがあげられます。

 

 

また、変形性腰椎症は脊柱管狭窄症の原因にもなります。

 

 

この他にも、腰椎分離症やすべり症、梨状筋症候群、外傷による圧迫、帯状疱疹、カリエス、脊髄腫瘍や骨盤内腫瘍といった腫瘍、糖尿病、アルコール依存症、喫煙、ストレスなどの原因で起こる場合もあります。

 

 

最悪なことは、これらの疾患や原因がなくても、発症することがあるということです。

 

 

 

坐骨神経痛を改善する方法

 

坐骨神経痛を改善する方法としては、「なるべく重いものをもたない」、「長時間同じ姿勢をとらない」、「激しい運動はさける」、「肥満しているようであれば減量する」、「安静にしている」、「腰周辺の筋力をつける」といったことがあげられます。

 

 

また、ホットパックを利用したり、温浴するなど、患部を温めると痛みが和らいだりもします。

 

 
ただし、原因になっている疾患によって改善法は違います。

 

 

改善法を行なったがために悪化してしまうといったリスクもあります。  

 

 

坐骨神経痛を起こす疾患には、悪化すると歩行が困難になる、座っていられなくなる、排泄をうま くできなくる、といった重篤な症状を引き起こすものもあります。  

 

 

ですから、原因となっている疾患を早期に発見、治療することが、とても大切です。激しく痛む、安静にしていても痛い、日に日に痛みが増してくる、発症から1週間以上経っても痛みやしびれが続く、下肢に力が入らない、といった症状がある場合には、必ず当院にご相談ください。

 

 
巷に出回っている腰周辺の筋力アップを図る体操と、筋肉をほぐすためのストレッチを組み合わせた腰痛体操は、坐骨神経痛に限らず腰痛の軽減に有効とされていますが、これらも自己判断では行うことによって症状の悪化をさせることになったりしますので、くれぐれもご注意ください。

 

 

「整体院エイト」では、美容・健康のみならずスポーツ選手に特化した体のメンテナスから技術指導も行っております。

 

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