こんにちは
整体院エイト 院長の原です。
ポジティブシンキングという言葉がありますね。
物事をポジティブにとらえて考えることで、自分に自信が持てるようになり、
結果行動が変わりいい影響を及ぼすようになります。
こういったことは、自己啓発の本などでよく出てくる話なので、ご存じの方は多いと思います。
「ネガティブに考えずに、ポジティブに考えよう！」というのはわかっていても、ポジティブになろうなろうとしても、
そう簡単にポジティブになれるものでもありません。
実はみなさん、ポジティブになろうとしている時点で、深層心理では自分がネガティブであることを認めている、
っていうことに気づいていましたか？
必死にポジティブ、ポジティブ、ポジティブ…と思っていても、心の奥底では「でも本当は俺ネガティブなんだよな」って思っています。
では、ものごとをポジティブにとらえるようにするには、どうすればいいのでしょうか？
ここでひとつご紹介します。
それは、好きなこと、自分が納得していることをすることです。
そして、課題や目標を明確にすることです。
ネガティブな感情が出るときというのは、嫌なことをやっていたり、自分が納得していないときです。
心の奥底で納得していないのに、無理やりポジティブに考えようと思ってもうまくいきません。
逆に好きなこと、自分がやりたいことをやっているときは、ネガティブな感情は自然となくなります。
そして、課題や目標を目指して、ただただ行動するようになります。
ですから、ポジティブになるコツは、「好きなことをやる」ことです。
「そんなの無理、無理」と思うかもしれません。
でも、そう思ってしまう人は、いつまでたってもポジティブシンキングはできません。
自分が本当にやりたいことはなんなのか。
目標や課題はなんなのか。
少し考えてみるといいかもしれませんね。
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